Cepatnya gaya hidup masyarakat yang semakin mobile dan hectic membuat kondisi tubuh dan psikis terkadang terasa jenuh. Setiap hari kita harus bergelut dengan polusi serta banyaknya pikiran yang mengganggu.
Key Takeaways
Tidak jarang, ada banyak orang yang mencari cara untuk meredakan stress. Salah satu cara yang terkenal untuk meredakan stress adalah dengan menghirup aroma wewangian dari pure essential oils.
Pure essential oils seringkali dikenal sebagai minyak esensial dengan aroma yang menenangkan dan digunakan di dalam diffuser. Namun, ternyata masih banyak orang yang belum mengenal lebih dalam tentang pure essential oils.
Pada artikel ini, kita akan mengenal lebih dalam tentang pure essential oils, mulai dari pengertiannya, bagaimana cara kerja dari pure essential oils, hingga manfaat dari pure essential oils itu sendiri. Pastikan baca artikel ini sampai tuntas.
Pure essential oil, juga dikenal sebagai minyak aromatik atau minyak esensial, merupakan kelompok minyak nabati yang berasal dari tumbuhan. Mereka berbentuk cairan yang kental saat berada pada suhu kamar tetapi mudah menguap, menghasilkan aroma yang khas dan memikat. Minyak-minyak ini diekstraksi dari berbagai bagian tumbuhan, termasuk akar, biji, bunga, kulit, kayu, dan daun.
Proses ekstraksi dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti distilasi menggunakan uap atau air, atau dengan metode mekanis seperti pengepresan dingin. Setelah senyawa-senyawa aromatik diekstraksi, mereka dicampur dengan minyak pembawa untuk menciptakan produk yang siap digunakan.
Proses ekstraksi yang memakan waktu dan memerlukan banyak bahan baku seringkali menghasilkan kuantitas pure essential oil yang terbatas. Oleh karena itu, Pure essential oil yang asli biasanya memiliki harga yang tinggi dan digunakan dengan hemat sebagai bahan campuran dalam berbagai produk.
Nuansa aromatik yang unik ini memberikan esensi karakteristik ketika kita menghirup pure essential oil.
Penggunaan pure essential oil menjadi salah satu metode aromaterapi yang saat ini populer karena diyakini bahwa ekstrak tumbuhan yang digunakan dapat memberikan dukungan efektif untuk kesehatan dan kesejahteraan secara menyeluruh. Namun, bagaimana cara kerja pure essential oil?
Yang perlu diingat, pure essential oil tidak dimaksudkan untuk dikonsumsi. Senyawa kimia dalam minyak esensial dapat berinteraksi dengan tubuh dalam beberapa cara. Pure essential oil paling sering digunakan dalam praktik aromaterapi, di mana mereka dihirup.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2015 di Journal of Pharmacy and Pharmacology, ketika pure essential oil dioleskan ke kulit, beberapa senyawa kimia dari tumbuhan dapat diserap oleh tubuh. Terdapat juga metode aplikasi tertentu yang diduga dapat meningkatkan penyerapan, seperti pengaplikasian ke area tubuh yang berbeda.
Menghirup aroma dari pure essential oil dapat merangsang bagian sistem limbik dalam otak, yang memiliki peran dalam mengendalikan emosi, perilaku, indra penciuman, dan penyimpanan memori jangka panjang.
Yang menarik adalah bahwa sistem limbik memiliki keterkaitan erat dengan pembentukan ingatan. Oleh karena itu, bau yang dikenal dapat memicu ingatan tertentu atau membangkitkan emosi tertentu. Sistem limbik juga berpengaruh pada kontrol beberapa fungsi fisik bawah sadar, seperti pernapasan, denyut jantung, dan tekanan darah.
Oleh karena itu, ada pendapat dari beberapa individu yang menyatakan bahwa pure essential oil dapat memberikan efek fisik pada tubuh.
Pada dasarnya, ada beberapa kebaikan yang bisa Anda dapatkan dengan menggunakan pure essential oil, berikut adalah kebaikan-kebaikan dari pure essential oil:
Jika Anda merasa sedang dilanda suasana hati yang kurang baik karena menghadapi hari yang berat, pure essential oil dapat menjadi penyelamat dengan membantu mengubah suasana hati Anda menjadi lebih baik. Pure essential oil memiliki kemampuan untuk membantu memberikan perasaan tenang saat Anda menghirup aromanya. Beberapa jenis pure essential oil yang baik untuk meningkatkan mood antara lain lemon dan lavender.
Salah satu kebaikan dari pure essential oil adalah kemampuannya untuk membantu meningkatkan kualitas tidur Anda. Pure essential oil yang dihasilkan dari lavender atau minyak lavender serta peppermint sudah terkenal dapat membantu membuat tidur yang lebih nyenyak. Oleh karena itu, penggunaan aromaterapi dengan pure essential oil sangat disarankan bagi mereka yang menghadapi stres, insomnia, atau kecemasan berlebihan karena manfaat yang ditawarkannya.
Kadangkala, kita kurang menyadari bahwa pure essential oil memiliki peran penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh. Peran positif essential oil ini sangat penting untuk membantu menjaga kesehatan kita, terutama mengingat tingkat polusi yang tinggi dan penurunan kualitas udara yang bisa menjadi pemicu berbagai penyakit. Pure essential oil mampu membantu memperkuat sistem pernapasan dan merangsang produksi antibodi untuk menghadapi kondisi udara yang kurang sehat.
Manfaat lain yang bisa diperoleh dari pure essential oil bagi mereka yang sering mengalami sakit kepala adalah kemampuannya untuk membantu mengurangi gejala sakit kepala. Pure essential oil peppermint misalnya, dapat digunakan untuk membantu meredakan sakit kepala. Manfaat serupa juga dapat ditemukan dalam jenis pure essential oil lain, seperti lavender. Penggunaan pure essential oil untuk meredakan sakit kepala merupakan alternatif yang lebih alami dengan efek samping yang lebih minim dan aman dibandingkan dengan mengonsumsi obat-obatan kimia.
Saat ini, kita semakin merasakan dampak polusi udara dan suhu yang dingin di Indonesia, yang kadang-kadang menyebabkan gejala pilek dan flu. Untuk membantu meredakan pilek dan flu, Anda dapat mencampur beberapa tetes pure essential oil ke dalam air hangat, kemudian menghirupnya untuk merasakan kenyamanan pada hidung Anda.
Pure essential oil bisa digunakan bersamaan dengan aroma seperti eukaliptus. Aroma eukaliptus dapat membantu melemaskan otot hidung, dan sifat antibakteri dari minyak kayu putih juga bermanfaat untuk membantu melindungi dari infeksi.
Pure essential oil memiliki kebaikan dalam membantu meredakan peradangan. Pure essential oil telah terkenal memiliki sifat anti-peradangan yang dapat membantu mengurangi risiko terjadinya peradangan. Penelitian kesehatan lain bahkan menyatakan bahwa pure essential oil memiliki keunggulan dalam sifat antimikroba dan antibiotik yang sangat terkenal dapat membantu dalam melawan mikroorganisme penyebab penyakit. Dengan tubuh yang terlindungi dari mikroorganisme penyebab penyakit, kondisi peradangan dapat pulih secara bertahap, dan Anda akan merasa jauh lebih bugar.
Menurut penjelasan dari pakar kesehatan, dr. Josh Axe, risiko penggunaan pure essential oil bisa berbeda-beda bagi setiap individu. Faktornya meliputi usia, cara penggunaan, riwayat kesehatan pribadi, obat yang mungkin sedang dikonsumsi, dan sifat kimia alami dalam tubuh seseorang.
Dr. Josh Axe juga menyarankan agar pure essential oil tidak digunakan pada bayi, dan baru boleh digunakan pada balita yang berusia 2 tahun ke atas. Baik Anda menggunakannya secara topikal maupun dengan metode difusi, penting untuk berhati-hati saat mengaplikasikan pure essential oil pada anak-anak. Bahkan ketika mereka sudah tumbuh lebih besar, tetap perlu memperhatikan pemilihan pure essential oil yang tepat, karena beberapa jenis pure essential oil dapat menyebabkan reaksi negatif. Oleh karena itu, penting untuk memilih pure essential oil yang sesuai dan selalu membaca petunjuk pada labelnya.
Itulah Penjelasan singkat tentang pure essential oils, mulai dari pengertian, manfaat, hingga himbauan nya.
Semua rekomendasi produk pilihan diatas, bisa kamu dibeli di Oils2Hope. Oils2Hope adalah Young Living Essential Oil Enthusiast & Lifestyle Educator. Oils2Hope menyediakan produk-produk Young Living, yang mengandung bahan alami dari ekstrak tumbuhan spesifik dan diproses secara optimal untuk memaksimalkan potensi dan manfaatnya.
Baca juga: Kenalan Dengan Mineral Oil Dalam Produk Kosmetik, Manfaat Dan Apakah Aman Digunakan
