Tradisi berbagi hampers lebaran saat ini menjadi salah satu tren yang viral sekaligus icon menjelang hari raya idul fitri di Indonesia. Dilansir dari Detik, budaya hampers lebaran sebenarnya sudah ada sejak zaman kolonial dan populer di tahun 1980-an.
Key Takeaways
Semakin banyaknya jenis hampers lebaran membuat masyarakat kelas menengah ke atas lebih selektif dalam memilih hampers yang tidak hanya berisi makanan, tetapi juga elemen-elemen premium seperti essential oil untuk relaksasi.
Bagi kamu yang sedang bingung cari ide hampers, Oils2Hope akan akan memberikan inspirasi hampers mewah yang berkesan dan tetap praktis untuk lebaran.
Apa yang membuat suatu hampers itu menjadi mewah dan berkesan? Ada beberapa hal yang bisa kamu pertimbangkan.
Pertama, hampers lebaran yang mewah memiliki kombinasi isi yang eksklusif, seperti makanan premium, produk kesehatan, dan aromaterapi. Selanjutnya hampers lebaran dengan packaging elegan, cantik, dan ramah lingkungan akan meninggalkan kesan yang menarik. Terakhir, hampers lebaran dengan personalisasi seperti inisial nama atau pesan khusus akan membuatnya jauh lebih berkesan.
Berikut adalah 10 inspirasi hampers lebaran mewah ala Oils2Hope yang bisa kamu jadikan ide.
Pertama ada ide hampers gourmet premium. Hampers ini umumnya berisi cokelat artisan, keju impor, dan kacang-kacangan premium. Kamu juga bisa memadukan isi dari hampers ini dengan Young Living Lavender Essential Oil untuk menambah pengalaman relaksasi setelah berbuka puasa.
Untuk yang ingin nostalgia dengan jajanan lebaran masa kecil, kamu bisa lirik ide hampers satu ini. Hampers ini umumnya berisi kombinasi kue-kue khas Lebaran seperti nastar dan kastengel dengan packaging eksklusif.
Agar semakin mewah dan berkesan, kamu bisa menambahkan teh premium atau Lemon Essential Oil Young Living untuk memberikan nuansa rumah dengan kesegaran alami.
Ide hampers lebaran yang satu ini cocok untuk diberikan kepada yang sedang menjalani gaya hidup sehat. Kamu bisa berikan hampers yang berisi madu organik, granola, dan infused water kit yang bermanfaat dalam gaya hidup sehat.
Selain itu, kamu juga bisa tambahkan Thieves Young Living Essential Oil untuk menjaga daya tahan tubuh selama bulan puasa. Tentunya, kombinasi hampers lebaran satu ini akan menjadi idaman bagi banyak orang.
Serupa dengan ide hampers lebaran sebelumnya, set hampers ini cocok bagi yang ingin menerapkan gaya hidup sehat bersama aromateraphy untuk kebaikan diri. Kamu bisa berikan hampers dengan set aromaterapi yang terdiri dari diffuser dan koleksi essential oil.
Kalau kamu masih bingung, kami merekomendasikan Young Living Starter Kit yang berisi Lavender, Peppermint, dan R.C. untuk pengalaman relaksasi maksimal.
Kamu juga bisa berikan hampers yang berisi varian kopi dan teh eksklusif untuk orang tersayang. Hampers lebaran ini nantinya berisi kopi single-origin, teh premium, dan cookies artisan.
Selain itu, tambahan Young Living Peppermint Essential Oil untuk dicampurkan dalam teh atau digunakan untuk relaksasi agar pengalaman meminum kopi dan teh menjadi lebih maksimal.
Kalau kamu memiliki kerabat yang menjalani gaya hidup vegan, kamu bisa berikan hampers lebaran yang satu ini. Ide hampers lebaran untuk vegan & plant-based berisi camilan sehat berbahan nabati, seperti energy bar dan kacang-kacangan organik.
Selain itu, hadiahkan juga Young Living NingXia Red yang dapat membantu dan meningkatkan eneri saat digunakan. Apalagi, Young Living NingXia Red dibuat dari berbagai ekstrak buah yang kaya akan kebaikan.
Kamu juga bisa lirik ide hampers lebaran yang berisi barang-barang untuk membuat spa di rumah. Hampers lebaran ini berisi body scrub, bath salt, dan scented candle, yang dapat membantu membawa pengalaman spa di rumah
Kamu juga bisa tambahkan Young Living Stress Away Essential Oil untuk menciptakan suasana spa yang damai dan menenangkan di rumah.
Kamu juga bisa ajak kerabat untuk semakin glow up di bulan Ramadan dan momen lebaran dengan ide hampers satu ini. Hampers Ramadan Glow bisa kamu isi dengan produk-produk skincare premium dan body oil untuk membantu merawat kulit.
Tambahkan juga Young Living Frankincense Essential Oil untuk perawatan kulit yang menenangkan dan mewah dengan aroma yang enak. Jadikan ide hampers ini menjadi hampers yang menarik di momen lebaran.
Untuk kerabat yang sudah berkeluarga, kamu bisa manfaatkan ide hampers lebaran satu ini untuk diberikan kepada keluarga. Berikan hampers lebaran yang berisi snack sehat, mainan edukatif, dan activity book untuk anak-anak.
Selain itu, kamu juga bisa Tambahan Young Living KidScents Essential Oil. Essential oil ini baik untuk membantu mendukung kesehatan anak selama Lebaran dengan aroma yang disukai oleh si kecil.
Baca Juga: Pilihan Essential Oil Aromaterapi Terbaik untuk Keluarga
Ide hampers lebaran yang berkesan terakhir adalah hampers lebaran eksklusif yang dibuat secara custome. Hamper ini bisa dikustomisasi sesuai kebutuhan penerima. Hal ini akan membuat hampers terasa semakin berkesan dan personal.
Agar semakin berkesan lagi, kamu bisa berikan Young Living Personalized Set yang berisi essential oil favorit dan sudah disesuaikan dengan preferensi penerimanyal.
Saat berencana menghadiahkan hampers untuk orang terdekat, kamu juga perlu tahu estimasi dana yang perlu kamu keluarkan saat memesan hampers.
Umumnya, varian termurah dari hampers bisa dimulai dari Rp250.00 hingga Rp500.000 untuk hampers affordable luxury. Hampers ini relatif lebih terjangkau dibandingkan dengan hampers luxury, tetapi tetap memberikan kesan mewah.
Kemudian ada varian mid-range di angka Rp500.000 – Rp1.000.000. Varian ini untuk kamu yang ingin memberi hadiah yang cukup spesial namun dengan harga yang lebih masuk akal. Terakhir ada hampers luxury yang harganya sudah di atas Rp1.000.000. Hampers luxury memiliki harga yang sangat tinggi dan berisi barang-barang premium atau eksklusif.
Pilih vendor hampers terpercaya dengan memeriksa portofolio dan testimoni pelanggan. Pastikan bahan makanan berkualitas dan segar, serta kemasan premium untuk kesan yang lebih elegan. Dengan begitu, hampers yang kamu berikan akan terasa istimewa dan berkesan.
Idealnya, kamu perlu memesan hampers lebaran tepat satu bulan sebelum lebaran. Hindari last-minute order yang dapat memengaruhi kualitas isi dan pengiriman hampers yang dapat terlambat.
Menurut CNN Indonesia, ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan dalam menyusun dan menyajikan hampers lebaran. Pertama, gunakan kotak atau keranjang eksklusif sebagai packaging. Kamu juga bisa menggunakan material daur ulang atau reusable (kotak kayu, kain furoshiki) yang ramah lingkungan.
Selain itu, kamu juga dapat menambahkan sentuhan personal, seperti kartu ucapan, ukiran nama atau inisial pada kemasan, hingga pilihan essential oil yang disesuaikan dengan preferensi penerima.
Terakhir, kemas dengan menggunakan bubble wrap yang tebal dan berkualitas tinggi agar tidak mudah rusak dalam pengiriman. Jika hampers yang kamu berikan mengandung makanan segar, kamu harus paham berbagai cara penyimpanan yang tepat agar tetap segar.
Memberikan hampers lebaran tidak hanya soal makanan, tetapi juga pengalaman. Menambahkan essential oil dari Young Living dapat menambahkan kesan dari hampers tersebut. Kamu bisa dapatkan semua produk essential oil dari Young Living di Oils2Hope!
Self care menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental dan tubuh dengan cara mandiri yang perlu semua orang ketahui. Menurut Global Self-Care Foundation dan Organisasi Kesehatan Dunia, self care didefinisikan sebagai praktik individu dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan mereka sendiri dengan menggunakan pengetahuan dan informasi yang tersedia bagi mereka.
Key Takeaways
Self care erat hubunganya dengan kesehatan mental, khususnya dalam kehidupan sehari yang sibuk dan penuh dengan aktivitas seperti pekerjaan. Hal ini membuat self care tidak hanya berhubungan dengan kesehatan fisik, tetapi juga mental health.
Namun, self care sendiri sulit untuk diterapkan oleh perempuan. Hal ini berhubungan dengan kesibukan mereka sebagai profesional dan urusan domestik serta munculnya standar yang tidak adil bagi perempuan.
Jangan khawatir, praktik self care bisa kamu terapkan dirumah, khususnya dengan menggunakan aromaterapi dan essential oil.
Pada dasarnya, self care tidak hanya sekadar menjaga kebersihan dan melakukan perawatan agar sehat secara fisik, tetapi juga mencakup kesehatan emosional dan meningkatkan kualitas mental.
Menurut Southern New Hampshire University, self care dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik, meningkatkan kualitas emosional dan mental, membantu mengelola stres, dan menjaga produktivitas.
Umumnya, salah satu metode self care yang populer adalah essential oil therapy, yang mana aroma dari essential oil dapat membantu relaksasi dan pengaturan emosi.
Ada lima teknik self care yang bisa kamu terapkan untuk meningkatkan kualitas hidup dan merawat kesehatan mental meskipun di tengah sibuknya menjalani hari kerja. Tidak hanya baik untuk diri sendiri, menerapkan teknik self care ini juga dapat membantu meningkatkan energi orang terdekat.
Mindful breathing adalah teknik pernapasan yang melibatkan kesadaran penuh terhadap setiap tarikan dan hembusan napas. Dengan memfokuskan perhatian pada pernapasan, kamu dapat menenangkan pikiran dan membantu mengurangi stres.
Untuk memulai latihan pernapasan sederhana, duduklah dengan nyaman dan tutup mata. Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, tahan sejenak, lalu hembuskan perlahan melalui mulut. Ulangi proses ini selama beberapa menit, fokuskan perhatianmu pada sensasi pernapasan dan biarkan pikiran-pikiran lain mengalir tanpa penilaian.
Kamu juga bisa menggunakan Young Living Lavender Oil untuk meningkatkan efek relaksasi saat latihan pernapasan.
Penelitian ilmiah dari PubMed menunjukkan bahwa praktik mindful breathing dapat memengaruhi sistem saraf otonom, khususnya dengan meningkatkan aktivitas sistem saraf parasimpatis yang bertanggung jawab untuk relaksasi dan pemulihan tubuh.
Melakukan journaling adalah salah satu cara efektif untuk melepaskan beban emosi dan meningkatkan kesehatan mental. Dengan menuliskan perasaan dan pikiran, kamu dapat mengenali, memproses, dan melepaskan emosi negatif yang mungkin terpendam.
Untuk memulai, carilah tempat yang tenang dan nyaman, kemudian luangkan waktu beberapa menit setiap hari untuk menulis tanpa gangguan. Selanjutnya, tulis apapun yang kamu rasakan saat itu untuk melepaskan rasa stres.
Kamu juga dapat meningkatkan aktivitas journaling dengan diffuse Young Living Frankincense Oil yang membantu meningkatkan fokus & ketenangan saat menulis
Menetapkan batasan pribadi yang sehat menjadi teknik self care yang penting dalam menjaga kesehatan mental. Dengan mengenali dan menetapkan batasan, kita dapat melindungi diri dari stres berlebihan dan menjaga kesejahteraan emosional.
Untuk melakukan teknik self care satu ini, mulai dengan identifikasi value dan kebutuhan pribadi. Selanjutnya pahami situasi atau interaksi yang membuat kamu merasa tidak nyaman. Setelah itu, komunikasikan batasan tersebut dengan jelas dan penuh hormat kepada orang lain.
Agar semakin percaya diri, kamu bisa gunakan Young Living Valor Essential Oil untuk meningkatkan rasa percaya diri dalam menetapkan batasan sehat.
Menetapkan batasan yang sehat dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan kesejahteraan emosional secara keseluruhan. Kamu dapat menghindari kelelahan dan menjaga hubungan yang lebih sehat dengan orang lain.
Paparan berlebih terhadap media sosial dapat memengaruhi kesehatan mental kita. Penggunaan media sosial yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kecemasan dan depresi, terutama pada remaja.
Untuk menjaga kesehatan, penting bagi kita untuk melakukan digital detox. Teknik self care ini bisa diterapkan dengan menetapkan waktu khusus untuk tidak menggunakan perangkat digital, seperti saat makan atau sebelum tidur. Selain itu, kamu juga bisa melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti membaca buku, berolahraga, atau ngobrol bersama teman-teman.
Kamu juga bisa gunakan Young Living Peppermint Essential Oil yang cocok digunakan saat membaca buku untuk menyegarkan pikiran selama digital detox.
Teknik self care powerful terakhir yang bisa kamu gunakan adalah dengan therapeutic hobbies atau menemukan aktivitas yang memberikan ketenangan. Melakukan hobi seperti melukis, berkebun, atau memasak dapat menjadi cara efektif untuk menjaga kesehatan mental.
Untuk memulai teknik ini, awali dengan memilih hobi yang sesuai dengan minat dan kemampuanmu. Tidak perlu menjadi ahli, yang penting adalah menikmati proses dan melepaskan diri dari rutinitas sehari-hari. Dengan melibatkan diri dalam aktivitas yang menyenangkan, kamu dapat meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Kamu juga bisa melakukan hobimu dengan lebih tenang menggunakan Young Living Stress Away Essential Oil saat melakukan hobi untuk meningkatkan efek menenangkan ketika dihirup.
Saat melakukan praktik self care, ada beberapa tantangan yang akan kamu temui di tengah jalan, seperti merasa bersalah, kurang waktu, atau tidak tahu harus mulai dari mana. Namun kamu jangan khawatir, ada strategi yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi hambatan tersebut.
Salah satu cara efektif untuk mengatasi hambatan ini adalah dengan menerapkan teknik habit stacking. Ini berarti menggabungkan aktivitas self-care dengan kebiasaan yang sudah kamu lakukan setiap hari. Selain itu, membuat jadwal khusus untuk self-care juga bisa membantu.
Ketika kamu merasa teknik self care tidak cukup membantu kamu dalam mengelola stres, kamu bisa mempertimbangkan untuk menggunakan penyedia layanan kesehatan mental profesional.
Di sini, kamu akan dibantu untuk mengelola kesehatan mental sambil menjalankan self care dengan baik. Kombinasikan cara ini dengan berbagai teknik self care untuk hasil yang lebih optimal.
Self care dengan teknik yang tepat dapat memberikan kebaikan untuk kesehatan fisik dan mental. Jangan takut untuk memulai dari langkah yang kecil.
Jangan lupa manfaatkan essential oil dari Young Living yang bisa kamu dapatkan di Oils2Hope untuk mendukung praktik self care yang lebih efektif.
Saat bekerja dari rumah, atau work from home (WFH), menjaga produktivitas menjadi salah satu tantangan. Hal ini karena saat WFH, kita cenderung menemukan berbagai gangguan.
Key Takeaways
Ada berbagai gangguan, seperti aktivitas keluarga, bunyi dari lingkungan sekitar, hingga beberapa kegiatan yang harus dilakukan saat di rumah. Hal ini tentunya dapat memecah konsentrasi kita selama bekerja.
Untuk membantu meningkatkan fokus saat bekerja dalam sistem WFH, kamu bisa memanfaatkan essential oil untuk membantu produktivitas kamu agar tetap terjaga. Di artikel ini, Oils2Hope akan merekomendasikan berbagai jenis minyak atsiri, minyak esensial, atau yang kita kenal dengan essential oil, untuk meningkatkan produktivitas sekaligus cara mengoptimalkannya.
Dilansir dari ACS Chemical Neuroscience, Essential oil memengaruhi kinerja otak melalui interaksi dengan sistem limbik yang merupakan area pada otak yang mengatur emosi, memori, dan motivasi.
Saat molekur dari essential oil terhirup, indera penciuman akan mengirim sinyal ke otak sehingga memicu pelepasan neurotransmiter seperti serotonin, dopamin, dan GABA. Selain itu, paparan essential oil juga dapat meningkatkan aktivitas pada gelombang otak yang berkaitan dengan kondisi fokus.
Perbedaan antara essential oil yang menenangkan dan yang merangsang aktivitas otak terletak pada komposisi kimiawi dan target reseptornya. Essential Oil yang kaya akan oksigen monoterpen dapat membantu menurunkan kadar kortisol dan meningkatkan kualitas tidur sehingga dapat membantu meningktkan fokus.
Sedangkan essential oil dengan kadar monoterpen hidrokarbon tinggi cenderung merangsang aktivitas saraf simpatik, meningkatkan produktivitas melalui peningkatan aliran darah otak dan aktivasi reseptor dopaminergik.
Oleh karena itu, Young Living selalu menyediakan essential oil berkualitas tinggi untuk membantu menstimulasi otak sesuai dengan kebutuhan melalui bahan yang alami.
Ada 7 jenis essential oil yang baik untuk meningkatkan fokus dan produktivitas. Berikut adalah ulasannya:
Aroma menyegarkan dari peppermint oil bisa jadi teman saat bekerja. Senyawa menthol di dalamnya dapat merangsang reseptor penciuman sehingga memicu aktivitas gelombak otak yang membantu kamu jadi lebih fokus.
Bahkan, studi dari Universitas Kristen Maranatha menyebutkan jika menghirup peppermint oil dapat membantu meningkatkan ketelitian kewaspadaan.
Gunakan 2-3 tetes Young Living Peppermint Essential Oil ke diffuser di ruang kerjamu saat memulai hari. Kamu juga bisa menghirup langsung dari botol.
Selanjutnya ada Rosemary Oil. Essential oil satu ini dikenal dapat membantu meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif, sehingga cocok untuk kamu yang ingin tetap fokus saat bekerja di rumah. Aroma segarnya juga bisa memberikan efek stimulasi pada otak, membantu menjaga konsentrasi lebih lama tanpa membuatmu cepat merasa lelah.
Agar manfaatnya lebih optimal, kamu bisa mengoleskan Young Living Rosemary Essential Oil ke pelipis atau mencampurnya dengan carrier oil untuk pijatan ringan di area leher dan bahu untuk efek relaksasi yang optimal.
Lemon dikenal memiliki aroma citrus yang segar sehingga dapat membantu meningkatkan mood dan meredakan stres. Essential oil lemon sendiri cocok untuk kamu yang ingin tetap semangat selama WFH.
Kamu bisa menggunakan Young Living Lemon Essential Oil dengan diffuser agar lebih semangat. Caranya, teteskan 3-4 tetes Young Living Lemon Essential Oil saat kamu akan bekerja. Dengan ini, kamu akan menjadi lebih semangat dan produktif saat WFH.
Frankincense oil merupakan essential oil yang berasal dari dari getah pohon Boswellia dan dikenal dapat membantu meningkatkan ketenangan dan konsentrasi. Aroma hangat dari frankincense dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, menciptakan suasana yang kondusif untuk fokus
Kamu bisa menghirup Frankincense Essential Oil Young Living langsung dari botol atau menggunakan diffuser untuk menyebarkan aromanya ke seluruh ruangan. Kamu juga bisa encerkan dengan carrier oil lalu koleskan ke pergelangan tangan untuk membantu meningkatkan konsentrasi.
Baca Artikel Lainnya: Manfaat Frankincense Essential Oil untuk Relaksasi dan Kesehatan Tubuh
Eucalyptus Oil menjadi salah satu jenis essential oil yang dikenal oleh banyak orang. Essential oil satu ini dikenal dapat membantu memperlancar pernapasan dan meningkatkan oksigenasi otak, sehingga cocok untuk kamu yang ingin tetap terjaga dan fokus selama aktivitas harian.
Aroma segar dari eucalyptus dapat memberikan efek menyegarkan yang membantu mengurangi rasa kantuk dan meningkatkan konsentrasi. Kamu bisa mencampurkan Young Living Eucalyptus Radiata Essential Oil dengan carrier oil, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun, lalu mengoleskannya di leher atau dada. Cara ini dapat membantu melegakan saluran pernapasan dan memberikan sensasi segar
Aroma herbal dari basil essential oil bisa jadi solusi andalanmu saat pekerjaan menuntut multitasking. Essential oil ini membantu menstabilkan suasana hati sekaligus mengurangi rasa lelah mental setelah berjam-jam berkonsentrasi. Suatu studi menunjukkan bahwa paparan aroma basil dapat meningkatkan aktivitas gelombang beta di otak yang berkaitan dengan kewaspadaan.
Untuk hasil maksimal, tambahkan 2-3 tetes Young Living Basil Essential Oil ke diffuser di ruang kerjamu agar aromanya menyebar merata selama sesi kerja. Jika butuh dorongan instan, encerkan 1 tetes dengan minyak pembawa seperti V-6 Vegetable Oil, lalu pijat lembut ke area belakang leher atau pelipis.
Clary Sage dikenal karena kemampuannya dalam mengurangi kecemasan dan meningkatkan kejernihan berpikir. Aroma menenangkan dari essential oil satu ini dapat membantu meredakan stres, sehingga cocok digunakan saat kamu merasa buntu dalam pekerjaan.
Untuk mendapatkan manfaat optimal, kamu bisa menggunakan Clary Sage Essential Oil dari Young Living dengan cara mendifusikan di ruangan tempat kamu bekerja. Ini akan memberikan efek relaksasi yang mendukung produktivitasmu.
Menggunakan essential oil dengan diffuser bisa menjadi cara efektif untuk meningkatkan fokus dan produktivitasmu. Namun, penting untuk tidak mengoperasikan diffuser terlalu lama agar tidak terjadi overexposure. Idealnya, gunakan diffuser selama 15-20 menit per sesi untuk mendapatkan manfaat optimal tanpa berlebihan.
Mencampur beberapa jenis essential oil dapat menciptakan aroma yang mendukung fokus dan kreativitas. Kamu bisa meneteskan campuran ini ke dalam diffuser atau mengencerkannya dengan carrier oil, lalu mengaplikasikannya secara topikal pada area seperti pergelangan tangan, pelipis, atau belakang leher.
Agar hasilnya lebih optimal dan tidak cepat bosan, kamu bisa menggunakan essential oil selama jam kerja dengan mengombinasikannya bersama varian lainnya sekaligus menggantinya di tiap jam. Berikut adalah salah satu contoh jadwal kombinasi penggunaan essential oil selama bekerja di rumah
| Waktu | Essential Oil | Cara Penggunaan |
| Pagi hari (08:00 - 10:00) | Peppermint + Lemon | Menggunakan diffuser untuk membawa aroma positif di ruangan kerja. |
| Siang hari (12:00 - 14:00) | Rosemary + Basil | Oleskan ke pelipis untuk meningkatkan konsentrasi. |
| Sore hari (15:00 - 17:00) | Frankincense + Clary Sage | Hirup langsung dari botol atau aplikasikan ke tangan untuk menenangkan pikiran. |
Itu tadi 7 jenis essential oil dari Young Living yang direkomendasikan untuk produktivitas selama WFH. Jadi, yuk mulai bangun semangat dengan essential oil sekarang! Kamu bisa mendapatkan semua produk Young Living di Oils2Hope.
Baca Juga: Strategi Tetap Bersemangat di Kantor untuk Meningkatkan Produktivitas
Banyak orang kini beralih ke scented sachets alami untuk menciptakan aroma rumah yang segar. Pewangi dengan bahan kimia dapat menimbulkan berbagai risiko hingga dampak terhadap lingkungan. Oleh karena itu, kesadaran untukk beralih ke bahan-bahan yang lebih alami juga semakin tinggi.
Key Takeaways
Banyak orang yang mulai beralih ke scented sachets alami sebagai solusi untuk menciptakan aroma rumah yang segar tanpa harus bergantung pada pewangi sintetis. Apalagi, DIY scented sachets menawarkan banyak keuntungan, mulai dari penghematan biaya hingga kesempatan untuk mempersonalisasi aroma sesuai selera.
Artikel ini akan membantu kamu menemukan 15 resep DIY scented sachets terbaik yang mudah diikuti, sehingga kamu bisa menciptakan suasana rumah wangi alami
Pada dasarnya, scented sachet merupakan kantong kecil yang diisi oleh bahan-bahan aromatik alami seperti herbal, kulit buah, rempah-rempah, dan essential oil. Scented sachet ini dibuat untuk melepaskan aroma secara perlahan dan membantu mengharumkan ruangan.
Umumnya, scented sachet bisa ditempatkan di lemari, laci, atau di area lain di rumah. Scented sachet juga praktis karena dapat digunakan tanpa harus menggunakan listrik.
Scented sachet juga dapat digunakan untuk membantu menenangkan pikiran lewat efek aromaterapi yang lembut. Selain itu, keharumannya dapat mengusir serangga secara alami tanpa bahan kimia berbahaya. Dengan penggunaan yang tepat, scented sachets juga menciptakan suasana yang nyaman dan segar di rumahmu.
Ada beberapa bahan alami yang bisa kamu jadikan opsi saat membuat scented sachets. Herbal kering seperti lavender, rosemary, mint, chamomile, dan thyme menawarkan aroma menenangkan dan menyegarkan. Rempah-rempah seperti kayu manis, cengkeh, kapulaga, dan vanila menambah kehangatan dan kedalaman pada aroma sachet. Selain itu, kulit buah kering seperti jeruk, lemon, dan jeruk nipis memberikan sentuhan kesegaran yang ceria.
Herbal kering seperti lavender, rosemary, mint, chamomile, dan thyme menawarkan aroma menenangkan dan menyegarkan. Rempah-rempah seperti kayu manis, cengkeh, kapulaga, dan vanila menambah kehangatan dan kedalaman pada aroma sachet. Selain itu, kulit buah kering seperti jeruk, lemon, dan jeruk nipis memberikan sentuhan kesegaran yang ceria.
Agar keharuman lebih intens dan bervariasi, teteskan essential oil dari Young Living ke dalam campuran bahan tersebut. Misalnya, Lavender untuk relaksasi, Peppermint untuk energi, Lemon untuk kesegaran, dan Thieves yang dikenal memiliki sifat antibakteri.
Mengeringkan bahan alami untuk scented sachets bisa dilakukan dengan dua metode: pengeringan alami dan pengeringan menggunakan oven. Pengeringan alami melibatkan penjemuran bahan di tempat teduh dengan sirkulasi udara baik, menjaga suhu di bawah 40°C untuk mencegah hilangnya senyawa aromatik penting.
Sedangkan menurut suatu studi, pengeringan dengan oven memungkinkan kontrol suhu yang lebih presisi, namun suhu yang terlalu tinggi dapat menurunkan kualitas aroma dan warna bahan.
Selain itu, pastikan bahan benar-benar kering sebelum disimpan untuk mencegah pertumbuhan jamur. Simpan bahan kering dalam wadah kedap udara, ditempatkan di tempat sejuk dan gelap, guna mempertahankan kesegaran dan kualitas aroma hingga satu tahun.
Berikut adalah 15 resep DIY Scented Sachets alami yang bisa kamu buat di rumah dan manfaatkan sesuai kebutuhan.
Baca Juga: Rekomendasi Campuran Essential Oil Young Living untuk Tidur Nyenyak
Untuk membuat scented sachet yang tahan lama, perhatikan perbandingan bahan kering dan essential oil. Campurkan bahan kering seperti bunga atau rempah dengan beberapa tetes essential oil., cukup untuk memberikan aroma tanpa berlebihan.
Setelah mencampur, biarkan bahan tersebut terinfusi selama 24-48 jam agar aroma menyatu sempurna. Proses ini membantu essential oil meresap ke dalam bahan kering, menghasilkan wangi yang konsisten.
Pilih kain seperti katun untuk membuat sachet, karena memungkinkan aroma tersebar perlahan. Jahit atau ikat kain dengan rapat untuk mencegah bahan keluar dan menjaga aroma tetap awet.
Menempatkan scented sachet di lokasi strategis dapat memaksimalkan aroma di rumahmu. Letakkan di lemari pakaian atau laci untuk menjaga kesegaran pakaian, di bawah bantal untuk tidur lebih nyenyak.
Kamu juga bisa letakkan di dekat pintu masuk untuk kesan pertama yang menyegarkan, atau di mobil sebagai pengharum alami.
Untuk menjaga aroma tahan lama, simpan sachet di tempat sejuk dan kering, jauh dari sinar matahari langsung. Jika aroma mulai memudar, tambahkan beberapa tetes essential oil ke bahan kering dalam sachet, atau gantilah dengan yang baru setelah beberapa bulan penggunaan.
Itu tadi 15 resep scented sachets DIY yang bisa kamu buat di rumah. DIY scented sachets bisa menjadi cara mudah dan murah untuk rumah wangi tanpa bahan kimia.
Scented sachet juga ternyata kaya akan aroma yang dapat meningkatkan perasaan bahagia atau membantu kamu untuk mengusir serangga di rumah. Kesegaran aroma dari scented sachet membuat suasana menjadi lebih segar.
Tentunya, scented sachets DIY juga memberikan fleksibilitas dalam memilih bahan dan wangi sesuai kebutuhan. Hal ini bisa membantu kamu dalam menciptakan aroma sesuka kamu. Salah satunya adalah dengan menggunakan essential oil dari Young Living yang bisa kamu dapatkan di Oils2Hope dan kombinasikan aromanya sesuai keinginan dengan berbagai bahan rempah kering.
Baca Artikel Lainnya: Panduan Praktis Membuat DIY Hand Scrub dengan Essential Oil
Bayangkan bangun dengan tubuh segar, pikiran jernih, dan energi stabil sepanjang hari, semuanya dimulai dari rutinitas pagi yang tepat. Seringkali, kesibukan profesional membuat kita merasa stres dan kurang bertenaga sejak pagi. Memiliki healthy habits di pagi hari yang terstruktur dapat meningkatkan produktivitas dan kesehatanmu.
Key Takeaways
Banyak orang sukses, seperti Tim Cook yang bangun pukul 3:45 pagi untuk membaca email dan berolahraga, memulai hari mereka dengan kebiasaan pagi yang konsisten. Kali ini, Oils2Hope sebagai Young Living Essential Oil Enthusiasts akan mengulas 7 healthy habits yang dapat membantu kamu untuk meningkatkan produktivitas dan kesehatan kamu secara optimal.
Bangun pagi pada jam yang konsisten, seperti antara pukul 05.00 hingga 06.00, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan produktivitasmu. Kebiasaan ini membantu menjaga siklus tidur yang sehat, meningkatkan produktivitas, dan menstabilkan kondisi mental.
Banyak individu sukses memulai hari mereka lebih awal, memanfaatkan waktu pagi untuk aktivitas yang meningkatkan fokus dan efisiensi. Untuk menyesuaikan diri dengan rutinitas ini tanpa merasa lelah, penting untuk mengatur jam tidur malam agar mendapatkan istirahat yang cukup.
Suatu penelitian dari Universitas Brawijaya menunjukkan bahwa menggunakan essential oil lavender dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Menggunakan Young Living Lavender Essential Oil sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidurmu, membuatmu lebih segar saat bangun pagi.
Baca Juga: Rekomendasi Campuran Essential Oil Young Living untuk Tidur Nyenyak
Melakukan meditasi selama 10 menit setiap pagi dapat membantu meningkatkan fokus, mengurangi stres, dan membawa ketenangan dalam hidupmu.
Untuk memulai, cari tempat yang tenang dan nyaman. Duduk dengan posisi yang membuatmu rileks, pejamkan mata, dan fokus pada pernapasan. Jika pikiranmu mulai melayang, perlahan kembalikan fokus ke napas tanpa merasa terbebani.
Untuk meningkatkan efek relaksasi selama meditasi, kamu bisa menggunakan diffuser dengan Frankincense Essential Oil dari Young Living. Aroma hangat dan menenangkan dari Frankincense dapat membantu menciptakan suasana yang kondusif untuk meditasi, membuatmu merasa lebih tenang dan fokus
Memulai pagi dengan olahraga ringan selama 15-20 menit dapat meningkatkan metabolisme dan energi sepanjang hari. Aktivitas seperti yoga, stretching, atau jogging membantu tubuh lebih bugar dan pikiran lebih segar.
Untuk menambah semangat, aplikasikan Peppermint Essential Oil dari Young Living di pelipis dan leher sebelum berolahraga; aroma segarnya dapat meningkatkan fokus dan performa. Namun, pastikan untuk mengencerkan essential oil terlebih dahulu sebelum mengaplikasikannya ke kulit untuk menghindari iritasi.
Memulai pagi dengan segelas air lemon hangat dapat membantu menghidrasi tubuh dan meningkatkan sistem pencernaanmu. Menurut penelitian dari National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements., Kandungan vitamin C dalam lemon juga berperan sebagai antioksidan yang mendukung sistem kekebalan tubuh.
Sebagai alternatif, kamu bisa mencoba teh herbal atau air infused dengan potongan buah lemon bersama buah lainnya untuk variasi rasa. Kamu juga bisa tambahkan 1 tetes Young Living Lemon Essential Oil ke dalam minumanmu.
Memulai hari dengan sarapan sehat yang kaya protein dan serat dapat memberikan energi berkelanjutan dan menjaga rasa kenyang lebih lama. Protein membantu mengendalikan gula darah dan meningkatkan fokus, sementara serat mendukung kesehatan pencernaan.
Menu sarapan sederhana seperti telur orak-arik dengan sayuran, oatmeal dengan topping buah dan kacang, atau smoothie hijau dengan tambahan protein powder bisa menjadi pilihan yang lezat dan bergizi.
Untuk mendukung pencernaan, tambahkan 1 tetes Ginger Essential Oil dari Young Living ke dalam teh atau smoothie-mu; aroma dan rasa hangatnya dapat membantu meredakan gangguan pencernaan. Pastikan untuk menggunakan essential oil yang aman untuk konsumsi dan ikuti petunjuk pemakaian yang disarankan.
Mulai hari dengan journaling bisa membantu otakmu lebih fokus dan tenang. Menulis target harian atau sekadar mencatat perasaanmu dapat mengurangi stres dan memberi arah yang jelas untuk menjalani hari.
Dengan menuliskan apa yang ingin kamu capai, otakmu akan lebih siap menghadapi tantangan dan mengambil keputusan yang lebih baik.
Kalau belum terbiasa, coba mulai dengan satu halaman setiap pagi tanpa tekanan harus menulis panjang. Kamu bisa menuliskan tiga hal yang ingin dicapai hari ini atau satu hal yang membuatmu bersyukur.
Buatlah rutinitas ini menyenangkan, misalnya dengan menyiapkan tempat yang nyaman dan secangkir teh hangat. Jangan lupa gunakan Clarity Essential Oil Blend dari Young Living yang segar bisa membantu meningkatkan fokus dan kejernihan berpikir saat kamu menulis.
Pernah merasa harimu berjalan tanpa arah dan tiba-tiba sudah sore? Time-blocking bisa jadi solusi untuk mengatur prioritasmu dengan lebih efektif.
Dengan metode ini, kamu membagi waktu dalam blok-blok khusus untuk tugas tertentu, sehingga pekerjaanmu lebih terstruktur. Cara ini membantu mengurangi distraksi dan memastikan setiap hal penting mendapat perhatian yang cukup.
Jika kamu seorang profesional dengan jadwal padat, coba mulai dengan teknik sederhana seperti menetapkan blok waktu 90 menit untuk pekerjaan utama tanpa gangguan. Setelahnya, beri jeda 10-15 menit sebelum melanjutkan tugas berikutnya. Jangan lupa tandai waktu untuk istirahat dan aktivitas personal agar keseimbangan tetap terjaga.
Sebelum mulai bekerja, gunakan Motivation Essential Oil Blend dari Young Living untuk membantu meningkatkan semangat dan membuatmu lebih siap menghadapi hari.
Mengubah rutinitas pagi butuh waktu, jadi jangan terburu-buru ingin melakukan semuanya sekaligus. Mulailah dengan satu kebiasaan kecil, seperti minum air putih setelah bangun tidur atau meditasi selama lima menit. Setelah itu, secara bertahap tambahkan kebiasaan baru yang mendukung produktivitasmu.
Agar tetap termotivasi, coba gunakan habit tracker untuk mencatat progresmu setiap hari. Melihat tanda centang di jurnal atau aplikasi setiap kali berhasil menjalankan rutinitas bisa memberi kepuasan tersendiri. Selain itu, habit tracker membantumu mengenali pola kebiasaan misalnya, hari-hari ketika kamu lebih konsisten dan apa yang membuatmu meleset. Dari situ, kamu bisa melakukan penyesuaian agar rutinitas pagimu tetap berjalan dengan baik.
Membangun kebiasaan juga jadi lebih mudah kalau kamu punya accountability partner, seperti sahabat atau pasangan. Saat ada orang lain yang ikut mendukung dan mengingatkan, kamu akan lebih termotivasi untuk tetap konsisten.
Kalian bisa saling berbagi progres atau menetapkan tantangan kecil agar lebih seru. Kadang, dukungan kecil dari orang lain sudah cukup untuk membuatmu tetap semangat.
Jangan lupa, lingkungan yang mendukung juga berperan besar dalam keberhasilan morning habits-mu. Jika kamu ingin mulai meditasi pagi, coba letakkan diffuser dengan essential oil favoritmu di dekat tempat tidur.
Aroma yang menenangkan bisa membantumu lebih rileks dan siap memulai hari dengan pikiran jernih. Dengan sedikit usaha untuk menciptakan suasana yang mendukung, konsistensi untuk membangun kebiasaan pagi yang sehat akan terasa lebih mudah.
Kalau kamu sering kesulitan bangun pagi, coba ganti alarmmu dengan suara yang lebih alami, seperti gemericik air atau kicauan burung.
Letakkan juga alarm sedikit jauh dari tempat tidur, supaya kamu harus bangun untuk mematikannya. Cara ini bisa membantu tubuhmu lebih cepat beradaptasi dan mengurangi kebiasaan menekan tombol snooze. Bangun pagi pun jadi lebih mudah tanpa rasa malas yang berlebihan.
Selain itu, tidur lebih awal juga berperan besar dalam membuat pagimu lebih segar. Usahakan untuk menghindari layar gadget setidaknya 30 menit sebelum tidur, karena cahaya birunya bisa mengganggu produksi melatonin, hormon yang membantu tubuh merasa mengantuk.
Sebagai gantinya, kamu bisa membaca buku atau menggunakan essential oil dengan aroma menenangkan, seperti lavender, untuk membantu tubuh lebih rileks. Dengan rutinitas tidur yang lebih teratur, bangun pagi tak lagi terasa berat.
Kalau jadwalmu padat, kamu bisa mencoba teknik habit stacking, menggabungkan kebiasaan baru dengan rutinitas yang sudah ada. Misalnya, lakukan meditasi singkat sambil menunggu kopi menyeduh atau tarik napas dalam-dalam saat mengoleskan skincare pagi.
Dengan cara ini, kamu tetap bisa menikmati manfaat meditasi tanpa harus meluangkan waktu ekstra. Rutinitas kecil seperti ini bisa membuat pagi harimu lebih tenang dan terarah.
Untuk olahraga, kamu tak perlu memaksakan diri melakukan sesi panjang jika memang sulit menemukan waktu. Cukup lakukan stretching sederhana selama lima menit setelah bangun tidur untuk membantu tubuh lebih segar.
Gerakan ringan seperti merentangkan tangan, menyentuh ujung kaki, atau memutar bahu bisa melancarkan peredaran darah dan mengurangi ketegangan otot. Dengan langkah kecil tapi konsisten, kamu tetap bisa menjaga kesehatan tubuh di tengah kesibukanmu.
Kalau pagimu selalu terburu-buru, menyiapkan meal prep di malam sebelumnya bisa jadi solusi. Kamu bisa memotong buah, menyiapkan bahan smoothie, atau meracik overnight oats sebelum tidur.
Dengan cara ini, sarapan sehat sudah siap tanpa perlu banyak waktu di pagi hari. Plus, kamu jadi lebih mudah menghindari pilihan makanan instan yang kurang bernutrisi.
Untuk menu cepat, overnight oats atau smoothie kaya protein bisa jadi pilihan praktis. Overnight oats bisa disiapkan dalam hitungan menit dengan campuran oat, susu, chia seed, dan buah favoritmu.
Sementara itu, smoothie dengan tambahan yogurt, pisang, dan protein powder bisa memberi energi tanpa ribet. Dengan sedikit persiapan, kamu tetap bisa sarapan sehat tanpa mengorbankan waktumu.
Bangun pagi telah lama dikaitkan dengan peningkatan produktivitas. Selain itu, bangun pagi memberi kesempatan untuk merencanakan hari dengan lebih baik dan memprioritaskan tugas-tugas penting.
Kondisi pikiran yang segar di pagi hari memungkinkan kamu untuk lebih fokus dan kreatif dalam menyelesaikan pekerjaan. Dengan memanfaatkan waktu pagi secara optimal, kamu dapat meningkatkan efisiensi dan efektivitas dalam berbagai aktivitas harian.
Itu tadi berbagai kebiasaan sehat yang bisa kamu mulai lakukan di rumah. Kamu bisa menerapkan satu kebiasaan dalam satu waktu selama membangun kebiasaan healthy habits dalam satu waktu. Lakukan selama 30 hari secara konsisten untuk membangun kebiasaan pagi yang sehat.
Tentunya, teman-teman Oils2Hope sudah merasakan kebaikan dari healthy habits di pagi hari untuk mendukung kebiasaan yang sehat dan produktif. Teman-teman juga memaksimalkannya lewat kebaikan dari essential oil untuk mendukung healthy habits yang dapat membantu meningkatkan produktivitas.
Agar lebih optimal, kamu bisa menggunakan berbagai varian essential oil dari Young Living yang akan menemani kamu dalam membangun kebiasaan hidup sehat. Semua varian produk essential oil dari Young Living bisa kamu dapatkan di Oils2Hope
Baca Artikel Lainnya: Memahami Young Living Starter Kit untuk Hidup Sehat
Beraktivitas saat sedang menjalankan ibadah puasa dapat menjadi tantangan bagi profesional aktif. Pola hidup yang berubah mengharuskan kita untuk tetap menjaga energi dan produktivitas selama seharian penuh.
Key Takeaways
Ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan agar puasa tetap sehat, seperti pola makan yang baik saat sahur dan berbuka, memenuhi kebutuhan cairan, pola istirahat, hingga aktivitas fisik selama menjalani hari. Kamu juga bisa menggunakan essential oil dari Young Living untuk menjaga keseimbangan tubuh selama puasa.
Kamu perlu mempersiapkan sahur dengan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi seimbang untuk tubuh. Hal ini karena apa yang kamu konsumsi saat sahur akan menjadi sumber energi utama selama puasa
Menurut Siloam Hospital, konsumsi makanan dengan nutrisi yang seimbang dapat membantu menjaga energi dan mencegah dehidrasi serta gula darah rendah saat berpuasa. Namun, kamu juga perlu hindari makanan tinggi gula dan garam yang dapat menyebabkan dehidrasi.
Ada beberapa pilihan makanan yang bisa kamu jadikan opsi menu sahur sehat dan tepat. Penuhi kebutuhan protein dengan mengonsumsi telur, ayam, ikan, kacang-kacangan yang membantu menjaga kenyang lebih lama.
Selanjutnya, kamu juga bisa mengonsumsi makanan dengan karbohidrat kompleks, seperti oatmeal, roti gandum, nasi merah, untuk menjaga energi secara bertahap. Terakhir, penuhi asupan serat dan lemak sehat, seperti alpukat, biji chia, sayuran hijau, untuk menjaga pencernaan lancar.
Saat sahur, kamu juga bisa menggunakan essential oil untuk membantu kamu untuk mengoptimalkan potensi sahur yang sehat. Gunakan Peppermint Essential Oil yang dicampur dengan air hangat untuk membantu pencernaan setelah sahur. Kemudian, manfaatkan Lemon Essential Oil untuk memberikan sensasi segar dan meningkatkan metabolisme.
Kekurangan cairan tubuh dapat menyebabkan lemas, sakit kepala, dan menurunnya konsentrasi saat bekerja. Penyebabnya adalah pola minum yang salah sehingga bisa membuat tubuh cepat kehilangan cairan.
Untuk menjaga tubuhmu agar tidak mengalami dehidrasi, kamu bisa minum air putih 2 gelas saat sahur, kemudian minum 4 gelas air putih saat berbuka puasa hingga malam, lalu akhiri dengan 2 gelas air putih sebelum tidur. Lewat metode ini, kamu bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh tanpa minum berlebih.
Tidak hanya itu, kamu juga bisa tambahkan Lemon Essential Oil dalam air hangat setelah berbuka untuk detoksifikasi. Selain itu, manfaatkan Peppermint Essential Oil untuk menyegarkan tubuh dan mengurangi rasa haus berlebihan.
Kalau kamu hobi berolahraga, kamu perlu menyesuaikan waktu dan intensitas aktivitas fisik saat berpuasa. Kamu bisa manfaatkan waktu sebelum berbuka untuk olahraga ringan. Namun jika kamu suka olahraga dengan intensitas sedang-tinggi, disarankan untuk lakukan olahraga 30 menit setelah waktu berbuka puasa. Dengan ini, kamu tidak akan kehilangan banyak tenaga saat berpuasa.
Ada beberapa jenis olahraga yang bisa kamu lakukan saat puasa. Ada yoga atau stretching untuk menjaga fleksibilitas tubuh. Selanjutnya adalah jalan santai atau bersepeda untuk meningkatkan sirkulasi darah. Untuk menjaga massa otot, kamu juga bisa melakukan latihan beban ringan.
Saat berolahraga, kamu bisa gunakan essential oil dari Young Living. Manfaatkan PanAway Essential Oil untuk membantu meredakan otot yang tegang setelah olahraga. Kemudian gunakan Lavender Essential Oil untuk relaksasi setelah olahraga.
Ada beberapa rekomendasi menu berbuka sehat yang bisa kamu konsumsi saat berbuka puasa, antara lain air putih dan kurma sebagai pembuka yang kaya serat dan menggunakan gula alami sekaligus mengontrol kadar gula darah.
Selanjutnya, konsumsi sup hangat, buah-buahan, atau salad sebagai makanan pertama untuk menghindari gangguan pencernaan akibat asupan makanan berat. Untuk makanan berat, konsumsi protein sehat seperti ikan atau ayam panggang yang memenuhi asupan karbohidrat kompleks.
Kamu bisa gunakan Ginger Essential Oil untuk membantu pencernaan setelah berbuka. Kemudian manfaatkan DiGize Essential Oil untuk membantu atasi gangguan perut akibat makan berlebihan.
Saat bulan puasa, kita memiliki waktu tidur yang lebih pendek karena bangun untuk sahur. Namun, kamu harus perhatikan kualitas tidur agar tetap terjaga. Dilansir dari Healthline, kurang tidur bisa menyebabkan kelelahan, sulit berkonsentrasi, dan daya tahan tubuh menurun. Tentunya, ini dapat menghambat kamu selama berpuasa.
Untuk meningkatkan kualitas tidur, istirahat minimal 6-7 jam per hari, dengan tidur lebih awal atau tidur siang singkat untuk menjaga jam istirahat agar tetap konsisten. Kamu juga perlu hindari kafein menjelang tidur yang dapat memengaruhi pola tidur.
Kamu juga bisa meningkatkan kualitas tidur dengan menggunakan Lavender Essential Oil untuk membantu tidur lebih nyenyak dan rileks. Kamu juga bisa gunakan Cedarwood Essential Oil yang mendukung produksi melatonin untuk kualitas tidur lebih baik.
Menjaga energi saat puasa itu memang memiliki tantangan tersendiri. Namun, ada beberapa tips yang bisa kamu gunakan untuk menjaga energi selama bekerja di bulan puasa.
Pertama, atur waktu kerja dengan pomodoro technique atau bekerja 25 menit, istirahat 5 menit. Metode ini cukup efektif untuk membantu kamu agar tetap produktif. Selanjutnya, jangan lupa lakukan stretching ringan untuk meningkatkan aliran darah agar tidak mudah letih.
Kamu juga bisa memanfaatkan beberapa essential oil, seperti Peppermint Essential Oil untuk menjaga fokus dan mengurangi rasa lelah serta Citrus Fresh Essential Oil yang membantu Menyegarkan pikiran saat bekerja.
Baca juga: Tips Semangat Kerja Di Kantor
Terakhir, kamu juga bisa konsumsi suplemen dan nutrisi tambahan saat puasa. Ada beberapa suplemen yang aman dikonsumsi saat berpuasa. Utamakan untuk konsumsi multivitamin yang membantu menjaga daya tahan tubuh.
Jangan lupa juga untuk konsumsi Omega-3 yang mendukung kesehatan otak dan jantung. Serta Probiotik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Menggunakan essential oil juga dapat membantu kamu dalam menjaga kesehatan selama bulan puasa. Ada beberapa produk essential oil dan variannya dari Young Living yang bisa kamu gunakan.
Pertama, ada Thieves Essential Oil yang membantu meningkatkan imun tubuh kamu saat berpuasa. Selanjutnya, ada NingXia Red dari Young Living yang merupakan minuman superfood dengan bahan alami yang baik untuk energi dan daya tahan tubuh.
Menjalankan puasa dengan sehat membutuhkan kombinasi pola makan yang tepat, hidrasi yang cukup, aktivitas fisik yang sesuai, serta istirahat yang optimal agar tetap produktif dengan menjaga puasa tetap maksimal. Kamu juga bisa optimalkan essential oil dari Young Living bisa menjadi pendamping alami untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan energi selama puasa.Kamu bisa dapatkan semua produk essential oil dari Young Living di Oils2Hope!
Baca juga: Tips Perjalanan Jauh Agar Aman Dan Nyaman
Merawat kesehatan rambut tidak kalah pentingnya dalam perawatan diri. Salah satu cara yang efektif dalam merawat rambut agar kesehatannya terjaga adalah dengan hair tonic.
Key Takeaways
Hair tonic dapat digunakan untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala. Menggunakan hair tonic dapat membantu melembapkan kulit kepala, memperkuat akar rambut, serta merangsang pertumbuhan rambut baru.
Ternyata, kamu juga bisa membuat hair tonic sendiri dengan bahan-bahan alami, bahkan dengan menambahkan essential oil agar memiliki aroma yang mengikat. Oils2Hipe sebagai Young Living Essential Oil Enthusiast and The Lifestyle Educator akan memberitahu kamu cara membuat DIY hair tonic dengan essential oil.
Ada berbagai kebaikan yang bisa kamu rasakan dengan menggunakan hair tonic untuk rambut. Berikut adalah beberapa kebaikannya:
Dilansir dari Hellosehat, hair tonic dapat membantu mencegah rambut rontok. Hal ini karena hair tonic dapat merevitalisasi folikel rambut agar dapat menumbuhkan rambut secara tepat. Selain itu, hair tonic juga dapat membantu melapisi permukaan kulit kepala untuk memperkuat folikel pada saat pertumbuhan.
Selanjutnya, hair tonic juga dapat memperkuat rambut beserta akarnya. Hal ini karena hair tonic dapat menutrisi akar rambut secara merata sehingga dapat memperkuat bagian batang rambut.
Manfaat selanjutnya bisa kamu dapatkan apabila kamu menggunakan hair tonic setelah keramas agar kebaikan dari hair tonic dapat optimal.
Dengan menggunakan hair tonic setelah keramas dengan kepala masih lembap, nutrisi yang terkandung di dalam hair tonic dapat dengan mudah diserap oleh rambut melalui pori-pori kulit kepala yang terbuka.
Dilansir dari Byrdie, hair tonic juga memiliki potensi untuk dapat membantu membuat rambut menjadi semakin berkilau dan lembut. Hair tonic yang mengandung phytantriol dan panthenol akan membantu membuat rambutmu semakin berkilau.
Kamu juga bisa menggunakan hair tonic yang memiliki kandungan anti-septik, climbazole, atau asam amino. Kandungan-kandungan tersebut dikenal dapat membantu mengurangi ketombe dengan mencegah pertumbuhan jamur di rambut dan kepala.
Menggunakan hair tonic juga akan membantu menjaga kesehatan rambut. Hal ini karena hair tonic dapat membantu menutrisi rambut sehingga dapat mencegah kerontokan, kebotakan, dan membantu melawan ketombe bandel.
Baca Juga: Manfaat Copaiba Shampoo Young Living Untuk Kesehatan Rambut
Setelah mengetahui apa saja kebaikan yang bisa kamu rasakan dari hair tonic, saatnya kamu mengetahui cara membuat DIY Hair Tonic dengan essential oil.
Sebelumnya, kamu perlu menyiapkan berbagai bahan-bahan yang akan digunakan untuk membuat DIY hair tonic.
Bahan yang diperlukan:
Untuk cara membuatnya, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut:
Kamu bisa mengaplikasikan hair tonic selama 2-4 kali seminggu sesuai kebutuhan. Sangat direkomendasikan untuk menggunakan hair tonic setelah keramas dan biarkan hair tonic mengering secara alami tanpa menggunakan hair dryer.
Kalau kamu masih bingung memilih produk essential oil untuk DIY hair tonic, berikut kami rekomendasikan beberapa essential oil yang bisa kamu gunakan.
Pertama ada Cedarwood Essential Oil Young Living. Terbuat dari kayu Cedrus atlantica, Cedarwood Essential Oil memiliki aroma yang menenangkan. Tidak hanya itu, Cedarwood Essential Oil juga dapat membantu menjaga kesehatan rambutmu sehingga tetap berkilau.
Kemudian ada Peppermint Essential Oil dari Young Living. Peppermint Essential Oil memberikan nuansa yang segar dan herbal saat digunakan. Oleh karena itu, menggunakan Peppermint Essential Oil untuk DIY hair tonic dapat membuat rambutmu terasa makin segar dengan sensasi dingin.
Tentunya, kamu bisa mendapatkan produk-produk tersebut di Oils2Hope!
Oils2Hope adalah Young Living Essential Oil Enthusiast and Lifestyle Educator. Oils2Hope menyediakan produk-produk Young Living, yang mengandung bahan alami dari ekstrak tumbuhan spesifik dan diproses secara optimal untuk memaksimalkan potensi dan kebaikannya. Untuk informasi produk Young Living dengan harga brand partner Young Living yang tersedia, klik pada tautan daftar brand partner di website Oils2Hope.
Baca Artikel Lainnya: DIY Foaming Hand Soap dengan Essential Oil
Ada banyak varian sampo yang beredar di pasaran. Namun, saat ini orang-orang mulai beralih ke produk perawatan tubuh dengan bahan alami dan vegan. Salah satu produk perawatan tubuh dengan bahan alami dan vegan yang menarik adalah Copaiba Shampoo dari Young Living.
Key Takeaways
Lalu, apa saja yang membuat Copaiba Shampoo Young Living cocok digunakan untuk semua orang? Oils2Hope sebagai Young Living Essential Oil Enthusiast and Lifestyle Educator akan mengajakmu berkenalan dengan Copaiba Shampoo Young Living yang terbuat dari bahan alami.
Copaiba Shampoo Young Living merupakan salah satu produk perawatan rambut eksklusif dari Young Living yang terkenal akan essential oil berkualitas tinggi.
Tidak hanya itu, Copaiba Shampoo Young Living juga mengandung campuran 10 essential oil premium Young Living yang dipilih secara khusus oleh D. Gary Young.
Ada beberapa komposisi utama yang bisa kamu dapatkan dari Copaiba Shampoo Young Living, antara lain:
Selain itu, Copaiba Shampoo Young Living juga mengandung berbagai essential oil, seperti Blue Cypress Essential Oil, Ylang Ylang Essential Oil, Cedarwood Essential Oil, Sacred Frankincense Essential Oil, Grand Fir Essential Oil, Bergamot Essential Oil, Cardamom Essential Oil, Idaho Blue Spruce Essential Oil, dan Sandalwood Essential Oil.
Bahkan dilansir dari WebMD, Cedarwood essential oil dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mendorong pertumbuhan rambut yang lebih efektif.
Copaiba Shampoo Young Living bebas dari berbagai bahan kimia seperti sulfat dan paraben. Ini membuat rambut dan kulit kepala terjaga karena Copaiba Shampoo Young Living aman digunakan di kepala untuk sehari-hari.
Copaiba Shampoo Young Living menggunakan bahan-bahan alami, seperti ekstrak linden bud dan pracaxi seed oil yang membantu untuk melembapkan rambut secara merata dan merawatnya dari akar hingga ujung rambut. Ini membuat rambutmu dapat terhidrasi secara optimal dan menghindari kulit kepala kering.
Selanjutnya, Copaiba Shampoo Young Living juga diproduksi tanpa bahan hewani dan tidak diuji pada hewan maupun diproduksi dengan metode yang membahayakan hewan.
Itu tadi penjelasan tentang Copaiba Shampoo Young Living. Tentunya, kamu bisa mendapatkan produk tersebut di Oils2Hope!
Oils2Hope adalah Young Living Essential Oil Enthusiast and Lifestyle Educator. Oils2Hope menyediakan produk-produk Young Living, yang mengandung bahan alami dari ekstrak tumbuhan spesifik dan diproses secara optimal untuk memaksimalkan potensi dan kebaikannya. Untuk informasi produk Young Living dengan harga brand partner Young Living yang tersedia, klik pada tautan daftar brand partner di website Oils2Hope.
Baca Juga: Ketahui Manfaat Essential Oil Untuk Rambut
Ingin merawat tubuh dan kulit secara maksimal? Apakah kamu tahu kalau tidak hanya wajah atau kulit tubuh yang perlu dirawat dengan perawatan rutin? Tangan, jari, dan lenganmu juga membutuhkan perawatan bahkan masuk ke dalam rutinitas skincare milikmu setiap harinya.
Key Takeaways
Menggunakan hand scrub tiap hari dapat membantu merawat kulit tangan dan jari agar lebih sehat serta membantu mengangkat kulit mati secara efektif.
Ternyata, kamu juga bisa membuat hand scrub sendiri di rumah. Bahkan, jika kamu mengoleksi essential oil, kamu bisa membuat DIY hand scrub dengan menggunakan essential oil favoritmu.
Bagaimana caranya? Oils2Hope sebagai Young Living Essential Oil Enthusiast and Lifestyle Educator for everyone akan memberitahu cara membuat DIY hand scrub dengan mudah menggunakan essential oil. Yuk cari tahu caranya di sini!
Apa itu hand scrub? Pada dasarnya, hand scrub merupakan krim lulur khusus yang digunakan untuk tangan, jari, lengan, dan area sekitarnya. Jika kamu familiar dengan body scrub, hand scrub memiliki tekstur yang mirip tetapi lebih ringan dibandingkan body scrub.
Dengan tekstur yang sedikit kasar, hand scrub dapat dapat membantumu melakukan eksfoliator pada tangan. Selain itu, hand scrub juga dapat membantu mencerahkan kulit tangan secara alami.
Hand scrub juga hadir dengan berbagai varian, mulai dari terbuat dari bahan alami, hingga memiliki aroma yang wangi serta menarik. Jika kamu ingin sentuhan pribadi, kamu bisa membuat hand scrub dengan essential oil
Lalu, apa saja manfaat dari menggunakan hand scrub? Kita akan menjelajahi manfaat dari hand scrub di sini!
Salah satu kebaikan utama dari hand scrub adalah untuk membantu mengangkat kulit mati di tangah. Tangan menjadi salah satu bagian tubuh yang sering terpapar oleh sinar matahari dan udara panas maupun udara kering.
Karena hand scrub bersifat eksfoliator, maka hand scrub dapat digunakan untuk mengangkat sel-sel kulit mati pada tangan sehingga kulit selalu segar. Jika kamu sering beraktivitas secara outdoor, maka kamu perlu menggunakan hand scrub untuk mengangkat sel-sel kulit mati.
Dilansir dari WebMD, hand scrub dapat membantu penggunanya untuk membantu menjaga kelembutan kulit. Hal ini karena hand scrub dapat mengangkat kulit mati yang kering sehingga membuat kulit tangan terasa halus.
Oleh karena itu, menggunakan hand scrub setiap hari juga dapat membantu menjaga kelembutan kulit tanganmu agar tetap terjaga kehalusannya.
Hand scrub juga dapat membantu melembapkan kulit tangan secara merata. Umumnya, hand scrub menggunakan ekstrak lidah buaya sehingga dapat membantu kulit tangan yang kering menjadi terhidrasi.
Menurut Mayo Clinic, ingrown hair merupakan kondisi saat rambut yang sudah dicukur tumbuh ke dalam lapisan kulit. Kondisi ini dapat menyebabkan peradangan pada kulit, rasa nyeri, hingga munculnya benjolan pada kulit
Hand scrub di sini dapat membantu mencegah ingrown hair setelah kamu mencukur bulu di area tanganmu. Apalagi, ingrown hair ini juga dapat berpotensi membuat kulit tangan kemerahan.
Baca Juga: Manfaat Facial Oil Untuk Perawatan Kulit Wajah
Setelah mengetahui apa saja manfaat dari hand scrub, saatnya kita mulai membuat DIY hand scrub dengan essential oil. Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat DIY hand scrub dengan essential oil favoritmu.
Pertama, ada beberapa bahan yang perlu kamu siapkan, antara lain:
Berikut adalah langkah membuat DIY hand scrub dengan essential oil:
Young Living memiliki berbagai rekomendasi essential oil yang bisa kamu gunakan untuk membuat DIY hand scrub milikmu makin wangi.
Pertama ada Lavender Essential Oil dari Young Living. Dengan aromanya yang menenangkan, Lavender Essential Oil dapat membantu menjaga keindahan kulit dari paparan sinar matahari.
Selanjutnya ada Peppermint Essential Oil dari Young Living. Aromanya yang segar cocok untuk menciptakan sensasi sejuk di kulit saat kamu menggunakan hand scrub.
Kamu juga bisa menggunakan berbagai varian esssential oil, seperti Bergamot Essential Oil, Lemon Essential Oil, hingga Sacred Frankincense Essential Oil. Tentunya, semua essential oil tersebut bisa kamu sesuaikan sesuka hati.
Tentunya, kamu bisa mendapatkan produk-produk tersebut di Oils2Hope!
Oils2Hope adalah Young Living Essential Oil Enthusiast and The Lifestyle Educator. Oils2Hope menyediakan produk-produk Young Living, yang mengandung bahan alami dari ekstrak tumbuhan spesifik dan diproses secara optimal untuk memaksimalkan potensi dan kebaikannya. Untuk informasi produk Young Living dengan harga brand partner Young Living yang tersedia, klik pada tautan daftar brand partner di website Oils2Hope.
Baca Artikel Lainnya: DIY Hand Soap Menggunakan Essential Oil
Essential oil saat ini sudah menjadi gaya hidup dan hobi yang digemari oleh banyak orang. Bahkan, para penikmat essential oil sudah memanfaatkan essential oil dalam kehidupan sehari-hari, mulai dari digunakan dengan diffuser, dipadukan dengan produk perawatan kulit dan rambut, bahkan untuk dijadikan parfum.
Key Takeaways
Namun, pernahkah kamu terpikirkan menggunakan produk essential oil untuk hewan peliharaan kesayanganmu? Apakah kamu ragu essential oil tersebut aman digunakan untuk peliharaan.
Jangan khawatir, Young Living memiliki varian produk Animal Scents Young Living yang bisa kamu gunakan untuk hewan peliharaan kesayanganmu. Oils2Hope sebagai Young Living Essential Oil Enthusiast and Lifestyle Educator akan mengenalkanmu dengan Animal Scents Essential Oil.
Animal Scents Essential Oil Care Collection dari Young Living merupakan produk koleksi dari Young Living yang diformulasikan secara khusus untuk hewan. Koleksi produk ini termasuk essential oil yang dapat digunakan untuk anjing, kucing, bahkan kuda kesayanganmu.
Ada 5 produk essential oil yang bersifat terapeutik yang sudah didesain untuk mendukung kesehatan emosional, mental, spiritual, dan fisik dari hewan peliharaan kesayanganmu.
Pertama ada Animal Scents Inner Balance. Animal Scents Inner Balance merupakan essential oil yang dapat membantu menenangkan anabul kesayanganmu dengan aroma yang hangat dan nyaman.
Essential Oil terbuat dari Ginger Essential Oil, Anise Essential Oil, Peppermint Essential Oil, Cumin Seed Essential Oil, dan Spearmint Essential Oil. Menurut MedicalNewsToday, Cumin Seed Oil dapat membantu meredakan rasa stres saat diujikan kepada hewan.
Animal Scents PuriClean terbuat dari Patchouli, Lavender, Mountain Savory, Palo Santo, dan Citronella Essential Oil yang dapat membantu hewan peliharaan agar tetap fokus.
Selain itu, PuriClean juga membantu dalam menanangkan iritasi dan gangguan pada hewan peliharaan, khususnya untuk kulit bersisik dan gatal.
Animal Scents Pet Care merupakan produk essential oil dari Young Living yang terbuat dari Tangerine, Lavender, German Chamomile, Royal Hawaiian Sandalwood, dan Frankincense Essential Oil, yang membantu membawa suasana damai untuk peliharaan kamu.
Menurut WebMD, Lavender essential oil dapat membantu meredakan rasa cemas dan bersifat menenangkan saat dihirup.
Essential oil yang menenangkan dan dapat membantu membuat bulu anabul kesayangan menjadi lebih segar ini terbuat dari Myrrh, Dorado Azul, Patchouli, Palo Santo, dan Ocotea and Oregano essential oil. Tentunya essential oil ini cocok untuk teman bulumu.
Kalau kamu ingin essential oil yang dapat membantu merawat kulit hewan peliharaan dengan aroma yang menenangkan, kamu bisa cek Animal Scents Pet Renew.
Essential oil ini terbuat dari Geranium, Lavender, Hyssop, Myrrh, dan Frankincense Essential Oil, yang akan membantu menjaga kulit anabul kesayangan.
Itu tadi penjelasan tentang produk-produk Animal Scents dari Young Living. Tentunya, kamu bisa mendapatkan produk tersebut di Oils2Hope!
Oils2Hope adalah Young Living Essential Oil Enthusiast and Lifestyle Educator. Oils2Hope menyediakan produk-produk Young Living, yang mengandung bahan alami dari ekstrak tumbuhan spesifik dan diproses secara optimal untuk memaksimalkan potensi dan kebaikannya. Untuk informasi produk Young Living dengan harga brand partner Young Living yang tersedia, klik pada tautan daftar brand partner di website Oils2Hope.
Baca juga: Mengenal KidScent Young Living: Essential Oil untuk Anak-Anak
