Salah satu tanaman aromatik yang mulai menarik perhatian adalah lemon verbena (Aloysia citrodora), tumbuhan herbal yang kaya manfaat untuk produk kamu yang ingin hidup lebih sehat dan seimbang.
Key Takeaways
Pernahkan kamu mendengar tentang lemon verbena? Tanaman aromatik bernama latin Aloysia citrodora ini mungkin belum sepopuler lemon atau mint, tapi ternyata memiliki potensi manfaat yang dapat dirasakan oleh penggunanya.
Lemon verbena adalah tanaman dari keluarga Verbenaceae, dikenal dengan aroma citrus yang segar dan manis, serta daunnya yang ramping dan mengilap. Tumbuh subur di iklim hangat, tanaman ini kerap ditemukan di kebun atau halaman herbal dengan iklim yang cukup sejuk cenderung dingin dan banyak dimanfaatkan sebagai teh, aromaterapi, bahkan perawatan kulit alami.
Oils2Hope sebagai Young Living Essential Oil Enthusiasts di Indonesia akan mengajak kamu mengenal lebih dalam tentang lemon verbena, kebaikan lemon verbena yang bisa kamu rasakan, dan informasi lainnya.
Lemon verbena berasal dari Amerika Selatan, terutama Argentina, Chile, dan Peru. Tanaman ini diperkenalkan ke Eropa oleh penjelajah Spanyol pada abad ke-18 dan dengan cepat menjadi populer hingga icon berkat aromanya yang menyegarkan dan manfaat kesehatannya. Kini, lemon verbena dibudidayakan di berbagai belahan dunia, dari Mediterania hingga Asia.
Lemon verbena juga mengandung senyawa yang sangat baik bagi tubuh, di antaranya:
Ekstrak lemon verbena menunjukkan potensi sebagai agen anti-inflamasi dan antioksidan yang signifikan, menjadikannya cocok sebagai bagian dari gaya hidup sehat dan alami.
Lemon verbena bukan sekadar tanaman harum. Di balik aroma segarnya, tanaman ini menyimpan kebaikan alami, terutama untuk kamu yang mencari keseimbangan fisik dan emosional di tengah kesibukan sehari-hari.
Salah satu potensi utama dari lemon verbena adalah kebaikannya dalam membantu meredakan peradangan dan stres oksidatif. Hal ini karena lemon verbena kaya akan senyawa antioksidan dan anti radang.
Sebuah studi yang dijalankan pada tahun 2014 menemukan bahwa orang dengan penggunaan ekstrak lemon verbena mengalami penurunan peradangan C-Reactive Protein. Tidak hanya itu, lemon verbena juga dapat membantu menurunkan level stres oksidatif saat diuji dengan skenario penggunaan sebelum dan setelah olahraga.
Oleh karena itu, lemon verbena memiliki potensi dalam membantu meredakan peradangan dan stres oksidatif.
Bagi kamu yang rutin berolahraga atau menjalani aktivitas fisik berat, lemon verbena juga bisa menjadi sahabat terbaik. Kandungan antioksidan dan anti-inflamasi pada tanaman ini membantu mempercepat pemulihan otot, mengurangi kerusakan jaringan otot, dan meringankan nyeri pasca-latihan.
Dalam penelitian yang diterbitkan oleh Journal of the International Society of Sport Nutrition, ditemukan bahwa atlit yang mengonsumsi ekstrak lemon verbena merasakan kerusakan otot yang lebih kecil, membantu fase pemulihan yang lebih cepat dengan rasa sakit yang lebih rendah. Hal ini ditambah dengan produksi enzim antioksidan GPx di dalamnya.
Oleh karena itu, lemon verbena dinilai memiliki potensi besar dalam bahwa konsumsi ekstrak lemon verbena dapat mengurangi nyeri otot tertunda (DOMS) tanpa menghambat adaptasi tubuh terhadap latihan.
Apakah kamu sering kesulitan tidur karena pikiran yang sibuk? Lemon verbena memiliki sifat sedatif alami yang lembut namun berdampak. Dalam pengobatan tradisional, teh lemon verbena digunakan untuk mengatasi insomnia dan kecemasan ringan.
Studi menemukan bahwa lemon verbena memiliki efek yang menenangkan serta dapat membantu mengurangi kecemasan pada hewan. Tidak hanya itu, lemon verbena juga dapat membantu meredakan insomnia sehingga dapat tidur lebih nyenyak dan tenang.
Oleh karena itu, lemon verbena juga dipercaya dapat menenangkan saat beristirahat dan memberikan efek rileks.
Dalam bentuk teh, lemon verbena sudah lama dipercaya mendukung fungsi pencernaan. Aromanya yang menyegarkan membantu meredakan kembung, mual, dan ketidaknyamanan perut.
Menariknya, lemon verbena juga memiliki efek membantu mengurangi nafsu makan secara alami. Studi menunjukkan bahwa konsumsi teh herbal ini dapat meningkatkan rasa kenyang, sehingga mendukung kamu yang sedang berusaha menjaga berat badan secara sehat.
Tidak hanya itu, suatu studi menemukan bahwa orang yang mengonsumsi ekstrak lemon verbana secara rutin dapat merasakan berkurangnya hormon ghrelin yang menyebabkan rasa lapar.
Ada banyak cara mudah untuk menikmati manfaat lemon verbena dalam rutinitasmu. Salah satu yang paling populer adalah dalam bentuk bahan teh herbal. Cukup seduh daun kering lemon verbena dengan air panas, tunggu beberapa menit dan kamu akan mendapatkan minuman yang menenangkan pikiran dan merawat tubuh dari dalam dengan lebih aman.
Jika kamu lebih suka sensasi aroma, gunakan essential oil lemon verbena dalam diffuser. Wewangian citrus yang lembut bisa membantumu rileks setelah hari yang panjang, mendukung tidur lebih nyenyak, dan meningkatkan mood secara keseluruhan.
Lemon verbena juga sangat sesuai untuk kamu yang suka membuat produk perawatan alami di rumah. Cobalah menambahkan beberapa gram tetes essential oil ke body scrub, lotion, atau facial mist, hasilnya adalah aroma alami yang menyegarkan sekaligus menyehatkan kulitmu.
Jika kamu ingin mencoba essential oil lemon verbana, kamu bisa lirik essential oil dari Young Living. oung Living adalah salah satu brand global yang paling terpercaya. Produk Lemon Verbena Essential Oil dari Young Living berasal dari sumber alami yang terverifikasi, ditanam tanpa pestisida sintetis, dan melalui proses distilasi uap murni yang menjaga kemurnian dan potensi essential oil.
Young Living juga menerapkan prinsip Seed to Seal®, yang menjamin transparansi penuh mulai dari penanaman, panen, hingga proses ekstraksi. Dengan memilih Young Living, kamu tidak hanya mendapatkan produk alami berkualitas tinggi, tapi juga mendukung pertanian berkelanjutan dan etis.
Lemon Verbana Essential Oil dari Young Living bisa digunakan dalam diffuser, dioleskan setelah diencerkan, atau dicampur dalam produk perawatan kulit buatan sendiri. Ini adalah investasi alami untuk kamu yang mengutamakan kesehatan jangka panjang, keseimbangan emosi, dan kenyamanan hidup sehari-hari.
Dengan memilih produk seperti Lemon Verbena Essential Oil dari Young Living, kamu tidak hanya merawat dirimu, tapi juga menghargai keaslian dari alam. Dapatkan langsung produknya yang tersedia di layanan Oils2Hope sekarang serta siap melayani pengiriman ke rumah Anda!
Baca juga: Minyak Esensial adalah Ekstrak Minyak yang Serbaguna, Young Living Punya Rekomendasinya
